Nouveau cycle de méditation de pleine conscience à Vielsalm

Dès la mi-janvier 2016

Approcher le stress et les émotions autrement…

Avec Brigitte Borboux, formatrice certifiée MBSR (certificat universitaire ULB en pleine conscience)

- Cycle de 8 semaines : apprentissage progressif

- Séances de groupe hebdomadaires de 2h30

- Méditations guidées, temps d’échange, exercices

- Entraînement à domicile requis 

Séance d’information (sur inscription) : le  jeudi 14 janvier 2016 à 19h30  à Mont 14, Grand-Halleux (CREACOR)

Renseignements : Brigitte BORBOUX       080/21.58.95           0479/42.67.89

« Qu'est-ce que la pleine conscience ? C'est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous invite à faire un choix, le choix de nous arrêter d'agir et de courir, pour simplement nous sentir vivre, ici et maintenant. 

Elle nous invite régulièrement dans nos journées, à prendre le temps de ressentir que nous existons. Pour cela, la pleine conscience nous suggère de lâcher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourments, et de nous tourner doucement vers l'instant présent. » (Christophe André)